반응형 사춘기남녀영양소#청소년기영양소#사춘기남자아이필요한영양소#사춘기여자아이필요한영양소#공부잘하게하는음식#공부잘하게하는식단#공부머리좋게하는영양소#학업성적과영양#사춘기영양#1 사춘기 소년 소녀 필수 영양소 그리고 학업 성취에 좋은 영양소 안녕하세요. 지난 글에서는 아동기에 필요한 영양에 대해서 알아보았습니다. 오늘은 청소년기 발달에 중요한 영양소를 남녀를 구분해 알아보고, 나아가 뇌발달에 좋은, 한마디로 머리 좋아지고 공부 잘하는 걸 도와주는 영양소는 무엇이 있나 알아보겠습니다. 청소년기 영양은 청소년의 신체적, 인지적, 정서적 발달에 영향을 미치는 중요한 요소입니다. 인생의 이 중요한 단계는 급속한 성장, 호르몬의 변화, 그리고 평생 습관의 확립으로 특징지어집니다. 균형 잡힌 식사의 중요성은 십대들의 전반적인 건강과 행복에 직접적인 영향을 미치기 때문에 아무리 강조해도 과언이 아닙니다. 각 성별에 대한 구체적인 요건을 깊이 살펴봄으로써 영양이 어떻게 최적의 성장과 발달을 촉진하는 데 중요한 역할을 하는지 보다 잘 이해할 수 있습니다. .. 2023. 11. 15. 이전 1 다음 반응형
